Basen Inflancka



PROGRAM: "SENIOR: STARSZY, SPRAWNIEJSZY"
W okresie: 17.01 – 22.06.2011 oraz 03.10 – 23.12.2011 na terenie pływalni odbywają się zajęcia gimnastyki w wodzie dla osób starszych w ramach programu Urzędu Miasta Stołecznego Warszawy: "Senior: starszy, sprawniejszy"
W związku z wytycznymi do realizacji programu, wydanymi przez Biuro Sportu i Rekreacji Urzędu Miasta Stołecznego Warszawy w dniu 20.12.2010 roku, warunkami uczestnictwa są:
- Zameldowanie na obszarze Miasta Stołecznego Warszawy
- Ukończony 55-ty rok życia i posiadanie legitymacji emetyta lub rencisty
- Przedstawienie zaświadczenia lekarskiego lub podpisanie oświadczenia o braku przeciwwskazań zdrowotnych do udziału w zajęciach rekreacyjnych
- Zobowiązanie się do czynnego uczestnictwa w programie w oparciu o regulamin przygotowany przez WOW „Wisła” Ośrodek Inflancka
(wyciąg z wytycznych do realizacji programu "Senior..." w 2012 roku; Biuro Sportu i Rekreacji Urzędu m. st. Warszawy)
***
W związku z ograniczoną ilością środków finansowych, jak też z planowaną przerwą techniczną, w okresie wakacyjnym zajęcia w ramach programu „Senior” nie odbywają się.
***
HARMONOGRAM ZAJĘĆ DO 23.12.2011 ROKU:
PONIEDZIAŁEK
BASEN:
08.00-08.50 – REHAB. OGÓLNOKONDYCYJNA (ŚREDN.) – MATEUSZ
09.00-09.50 – ZWYRODNIENIA STAWÓW (POCZĄT.) – MATEUSZ
13.00-13.50 – ZDROWY KRĘGOSŁUP (ŚREDN.) – IZA
14.00-14.50 – OTYŁOŚĆ / ZUMBA AQUA (ZAAWAN.) – IZA
SALA:
12.10-12.55 – ZAJ. TANECZNE / ZUMBA GOLD (ZAAWAN.) – IZA
13.00-13.45 – REHAB. OGÓLNOKONDYCYJNA (ŚREDN.) – EDYTA
WTOREK
BASEN:
09.00-09.50 – REKREACJA RUCHOWA (ŚREDN.) – BOGUSŁAWA
10.00-10.50 – OTYŁOŚĆ (ŚREDN.) – BOGUSŁAWA
11.00-11.50 – ZDROWY KRĘGOSŁUP (POCZĄT.) – EDYTA
12.00-12.50 – AQUA ROLLER (ZAAWAN.)– EDYTA
SALA:
11.00-11.40 – REKREACJA RUCHOWA (ŚREDN.) – BOGUSŁAWA
ŚRODA
BASEN:
08.00-08.50 – OTYŁOŚĆ + ELEMENTY TAŃCA (ŚREDN.) – BOGUSŁAWA
12.00-12.50 – ZWYRODNIENIA STAWÓW (POCZĄT.) – IZA
13.00-13.50 – ZDROWY KRĘGOSŁUP+LATINO (ZAAWAN.) – IZA
CZWARTEK
BASEN:
09.00-09.50 – REHAB. OGÓLNOKONDYCYJNA (POCZĄT.) – MATEUSZ
10.00-10.50 – ZWYRODNIENIA STAWÓW (ŚREDN.) – MATEUSZ
11.00-11.50 – AQUA ROLLER (POCZĄT.) – EDYTA
12.00-12.50 – AQUA ROLLER (ŚREDN.) – EDYTA
PIĄTEK
BASEN:
08.00-08.50 – REKREACJA RUCHOWA (POCZĄT.) – BOGUSŁAWA
10.00-10.50 – ZDROWY KRĘGOSŁUP+LATINO (ŚREDN.) – BOGUSŁAWA
11.00-11.50 – FUN & RUN (ZAAWAN.) – EDYTA
12.00-12.50 – ZUMBA AQUA / KRĘGOSŁUP (POCZĄT.)– EDYTA
* * *
Uwaga, Seniorzy!
ZAPISY
dla osób chętnych do wzięcia udziału
w programie na okres: 30 stycznia – 29 czerwca 2012 roku
będą miały miejsce w dn. 23 - 26 stycznia (pon. – czw.) – bez piątku!
– od godz. 800 do wyczerpania miejsc .
W poniedziałek 23 stycznia zapisujemy na poniedziałki, we wtorek 24 stycznia zapisujemy na wtorki, w środę 25 stycznia na środy i w czwartek 26 stycznia zapisujemy na czwartki.
* * *
HARMONOGRAM ZAJĘĆ +00 000 000 0000 ROKU
PONIEDZIAŁEK
BASEN:
09.00-09.50 – REKREACJA RUCHOWA (ZAAWAN.) – BOGUSŁAWA
12.00-12.50 – FUN & RUN „OTYŁOŚĆ NA WESOŁO” (ŚREDN.) – EDYTA
14.00-14.50 – ZDROWY KRĘGOSŁUP (ŚREDN.) – IZA
WTOREK
BASEN:
09.00-09.50 – REHABILITACJA OGÓLNOKONDYCYJNA (POCZ.) – MATEUSZ
11.00-11.50 – ZWYRODNIENIA STAWÓW (ŚREDN.) – MATEUSZ
12.00-12.50 – ZDROWY KRĘGOSŁUP (POCZĄT.) – EDYTA
SALA:
11.00-11.45 – REHABILITACJA OGÓLNOKONDYCYJNA (POCZ.) – EDYTA
ŚRODA
BASEN:
10.00-10.50 – OTYŁOŚĆ (ŚREDN.) – BOGUSŁAWA
14.00-14.50 – ZWYRODNIENIA STAWÓW (POCZ.) – IZA
15.00-15.50 – ZDROWY KRĘGOSŁUP + ELEMENTY LATINO (ZAAWAN.) – IZA
CZWARTEK
BASEN:
09.00-09.50 – ZWYRODNIENIA STAWÓW (POCZ.) – MATEUSZ
11.00-11.50 – REHABILITACJA OGÓLNOKONDYCYJNA (ZAAWAN.) – MATEUSZ
12.00-12.50 – AQUA ROLLER [ZAJĘCIA PRZY UŻYCIU „WAŁKA”] (ŚREDN.) – EDYTA
W związku z ograniczoną ilością środków finansowych, jak też z planowaną przerwą techniczną, w okresie wakacyjnym zajęcia w ramach programu „Senior” nie odbywają się.
***
Prowadzący zajęcia to absolwenci Wydziału Rehabilitacji Ruchowej AWF Warszawa, jak też Instruktorzy Sportu ze specjalizacją Rekreacja ruchowa.
***
Dla osób zainteresowanych uczestnictwem w płatnych zajęciach usprawniających na basenie i na sali gimnastycznej, mamy propozycję zajęć w zakładkach "AEROBIK W WODZIE" i "FITNESS".
Zapraszamy!
REGULAMIN KORZYSTANIA z PŁYWALNI w PROGRAMIE "SENIOR":
Regulamin korzystania z pływalni przez uczestników programu jest integralną częścią regulaminu Ośrodka
1. Zajęcia są skierowane do osób powyżej 55-go roku życia.
2. „Senior” może uczestniczyć w jednej jednostce zajęć na basenie (1 x 50 minut) albo na sali gimnastycznej (1 x 45 minut) w tygodniu.
3. Zajęcia „Gimnastyki w wodzie" trwają 50 minut, a zajęcia na sali gimnastycznej trwają 45 minut i odbywają się według ustalonego grafiku.
4. Uczestnicy programu biorą udział w zajęciach rehabilitacyjnych w basenie i na sali gimnastycznej pod opieką instruktora.
5. Decydując się na uczestnictwo w programie, „seniorzy” ćwiczą zgodnie z zaleceniami instruktora.
6. Odłączanie się od grupy, pływanie poza nią i przechodzenie w trakcie zajęć do jakuzzi będzie skutkowało wykreśleniem z listy uczestników.
7. Maksymalny czas spóźnienia na zajęcia to 10 minut. Po upływie 10 minut zajęć „senior” nie będzie mógł uczestniczyć w zajęciach.
8. Każdy uczestnik może brać udział tylko w tych zajęciach, do których jest przypisany. Obecność „seniora” jest zaznaczana w kasie Ośrodka, a na zajęciach instruktor sprawdza listę i ma ona prawo wyprosić uczestnika, który nie należy do danej grupy.
9. Chętni deklarują uczestnictwo w terminie zgodnie z ustalonym grafikiem, na pierwszych zajęciach otrzymują w kasie karnet wstępu na czas określony.
10. Do udziału w zajęciach wymagane jest zaświadczenie lekarskie o braku przeciwwskazań zdrowotnych lub podpisane oświadczenie, iż bierze udział w zajęciach na własną odpowiedzialność.
11. Ćwiczenia w wodzie i na sali gimnastycznej prowadzone są w grupach do 15 osób.
12. Po zakończeniu zajęć, „seniorzy” są obowiązani opuścić salę gimnastyczną i tor, gdzie odbywają się zajęcia.
13. Wychodzenie i wchodzenie do basenu odbywa się wyłącznie pod kontrolą instruktora prowadzącego zajęcia, co zapobiega chaosowi i ułatwia czuwanie nad bezpieczeństwem ćwiczących.
14. Ośrodek Inflancka prowadzi zapisy, ustala listy uczestników (główną i listę dla oczekujących, w przypadku rezygnacji kogoś z listy głównej przechodzi na nią kolejno pierwsza osoba z listy rezerwowej) i prowadzi ewidencję uczestników zajęć
15. Na pływalni obowiązują Regulaminu Ośrodka oraz zasada bezwzględnego podporządkowania się decyzjom i wynikający z niego obowiązek zastosowania się do decyzji instruktora prowadzącego zajęcia i ratowników obecnych na płycie basenu.
16. Za przeszkadzanie w zajęciach, „niepoprawne” słownictwo w stosunku do instruktora i współuczestników programu, instruktor i ratownik mają prawo wyprosić „seniora” z zajęć.
17. W przypadku powtarzającego się niestosownego zachowania na zajęciach, przeszkadzaniu podczas ich trwania, niewłaściwego zachowania w stosunku do współuczestników zajęć, instruktora, ratowników, oraz pozostałych pracowników Ośrodka, jak też w przypadku łamania pozostałych zasad Regulaminu Korzystania z Pływalni w programie „Senior”, Kierownik Ośrodka Inflancka zastrzega sobie prawo do wykreślenia „seniora” z listy uczestników programu.
18. W sprawach nie uregulowanych niniejszym Regulaminem decyzje podejmuje Kierownik Ośrodka
Prowadzący zajęcia to absolwenci Wydziału Rehabilitacji Ruchowej AWF Warszawa, jak też Instruktorzy Sportu ze specjalizacją Rekreacja ruchowa.
***
Dla osób zainteresowanych uczestnictwem w płatnych zajęciach usprawniających na basenie i na sali gimnastycznej, mamy propozycję zajęć w zakładkach "AEROBIK W WODZIE" i "FITNESS".
Zapraszamy!
BEZPŁATNE PÓŁKOLONIE
dla DZIECI I MŁODZIEŻY SZKOLNEJ
z UPOŚLEDZENIEM UMYSŁOWYM
- FERIE ZIMOWE i LETNIE
Akcję prowadzimy od 1994 roku - zimą i latem.
W ramach półkolonii prowadzimy zajęcia:
- nauki pływania,
- zabawy w wodzie,
- latem - zabawy na terenie letnim ośrodka
- zimą - gry i zabawy na basenie krytym
- warsztaty muzyczne i plastyczne
- spotkania edukacyjno-rozrywkowe z Policją i Strażą Miejską
- zajęcia cyrkowe
- hipoterapia
- kręgle
- wyjazdy do parków rozrywki ...
Warunkiem przyjęcia na półkolonie jest:
1) brak przeciwwskazań do brania udziału w zajęciach na pływalni (przyjmujemy wyłącznie osoby które będą korzystać z zajęć w wodzie),
2) samodzielność w ubieraniu się, kontrolowaniu potrzeb fizjologicznych
Zapewniamy fachową opiekę podczas zajęć, które są prowadzone przez doświadczonych pedagogów specjalnych, absolwentów ASP, AWF, Akademii Muzycznej, Wydziału Rehabilitacji Ruchowej, Instruktorów Sportu.
* * *
PÓŁKOLONIE ZIMOWE
Informujemy, że w dniach: 16-27 stycznia 2012 roku w Ośrodku Inflancka zostaną zorganizowane bezpłatne półkolonie dla dzieci i młodzieży szkolnej z upośledzeniem umysłowym w ramach akcji „Zima w Mieście
Dla dzieci i młodzieży przewidzianych jest wiele atrakcji m.in. zajęcia plastyczne, zajęcia muzyczne, zabawy w wodzie, wyjścia do kina i teatru, warsztaty cyrkowe, gry, konkursy i inne.
Zapisów osobistych rodzice lub opiekunowie uczestników mogą dokonywać od 15 grudnia 2011 roku (czwartek) w godz. 8.00-16.00 w sekretariacie Ośrodka Inflancka. Należy przyjść z aktualnym orzeczeniem o niepełnosprawności.
Serdecznie zapraszamy!

Kasa Ośrodka Inflancka jest czynna następująco:
poniedziałek - piątek - 6.45-21.30
sobota, niedziela, święta - 7.45-21.30
U W A G A! DOJAZD DO OŚRODKA INFLANCKA!
W związku z przebudową ulicy Pokornej, dojazd do ul. Inflanckiej od ul. Andersa ulicą Dawidowskiego

Uwaga! zapraszamy na zapisy: - na półkolonie dla dzieci niepełnosprawnych intelektualnie
- dla grup zorganizowanych na akcję „Zima w Mieście
Informujemy, iż w Wigilię 24.12 (sobota) Ośrodek Inflancka pracuje w godzinach 8.00-13.00. Kasa Ośrodka Inflancka będzie czynna tylko do godz. 12.00, w Sylwester 31.12 (sobota) Ośrodek Inflancka pracuje w godzinach 8.00-15.00. Kasa Ośrodka Inflancka będzie czynna tylko do godz. 14.00. W Boże Narodzenie +00 000 000 0000 (niedziela-poniedziałek) i Nowy Rok 01.01.2012 (niedziela) Ośrodek Inflancka będzie NIECZYNNY.
Warszawskie Ośrodki Wypoczynku "Wisła" ul. Inflancka 8 tel./fax. +00 000 000 0000 / +00 000 000 0000 info@example.com





